斑马姐的家居急救室

不用敲墙挖地的家居升级指南

据说在多巴胺分泌的序列里，听一个笑话能分泌30%，吃顿好的能分泌70%，那洗一个充分的澡，至少能分泌100%。

《千与千寻》里面就有神灵们舒舒服服泡药浴的场景：

对于神灵来说，洗个长长的热水澡都也是超幸福的一件事啊！

经常有人说泡澡才是正确的浴室打开方式，淋浴太草草，毫无尊享可言。

真是太小看了这个世界的想象力啊。只要上装备，淋浴照样可以看剧做精油spa！

上次征集洗澡大法时，大部分马友友总结出来的洗澡三大装备，分别是“香氛热水ipad”。

在热腾腾的水蒸气里面，闻着幽然而至的香气，听着亨德尔的《水上音乐》，简直要溺死在多巴胺里啊！

下面是大家选出来的最能提高洗澡多巴胺的10样装备：

香氛

1. Fresh sake bath清酒沐浴液

Fresh大家都应该熟悉啦，是个地道的美国品牌，以做肥皂起家，后来被奢侈品王国LVMH收购，就开始全世界寻找配方做纯天然护肤洗浴产品了。

这款sake bath就是被收购以后的明星产品，设计师灵感来自于日本歌妓的净身洗浴仪式。

这沐浴液据说具有排毒功效，主要配方就是米酒，还有生姜，萝卜根，桃子，杏仁。

听着完全是个果汁配方啊。

马友友“Phoenix小凤”

Fresh 的Sake Bath，泡着就微醺了，还不是久久不能结束

2. 出差必顺appelles“小黑瓶”

澳洲天然植物品牌，走的是性冷淡小众路线，是许多顶级酒店的御用洗护品牌——据说占领了澳洲80%的酒店浴室。

其中最有名的就是“小黑瓶”black label系列。

包括白柳皮沐浴液，黑种草籽洗发水，琼崖海棠护发素，死海裕盐，沙棘润肤乳。光看名字就想去试一试啊！

国内很多精品酒店也开始用这个牌子了，出差如果遇到记得顺回家。

马友友“Jon Z”

Appelles全套，3款每个味道都很舒服，不好买到，但是一试难忘

3. Le Labo的rose 31

斑马姐自己最爱品牌，一见倾心，难以忘怀，觉得因为它，才给Fairmont又加分不少。

没什么原因，就是亲测下来对我的多巴胺分泌系统作用最有效。

4. 假装在SPA的suqqu按摩膏

suqqu的按摩膏是假装spa的利器，开始是膏状物，按摩几下就变成油，最后就变成皮屑掉下来，因为它还有去角质的功能啦。

马友友“joy”

就是那种privacy的感觉，就可以让人呆半小时啊～敷上厚厚的发膜，点一两根味道应季的diptyque，打开suqqu按摩膏，听听音乐按按脸，没有人会来打扰，这种spend some quality time with yourself的感觉，为什么要从厕所出来

5. 铁罐花纹voluspa

美国香薰蜡烛品牌，最有名的就是小铁罐系列，以金属花纹取胜，放几个在浴室摆着都很点睛。

而且随着燃烧时间，会有不同的香气产生，是一种美好的烧钱方式。

马友友“Stephanie Li”

这个问题对我胃口，开心！作为一个曾经习惯性洗澡洗一个小时星人，我实在有太多心水。洗澡那是个daily ritual(每日仪式)。以下选择在淋浴和浴缸之间混搭：1.可以连接手机的蓝牙音箱(JBL可爱，Bose土豪)，看天气和心情放上喜欢的音乐。2.香薰蜡烛，全屋常备。品牌个人喜好咯，最好和当天的沐浴用品搭配啦，dyptique摆在那里好看。还有voluspa和bomb cosmetic,前者华丽，后者可爱。3.精油和香薰机。Nyr的精油是有机认证的，比较容易买到。muji香薰机，正版很容易坏啊麻痹，坏了两个之后果断去某宝买山寨，六分一的价格，比正版还耐用，从此正版是路人。(小贴士，有精油的话，买点大豆蜡还可以DIY自己喜欢的香薰蜡烛呢～～)。3. 沐浴用品，啊，喜欢的太多，怎么办。molten brown, clarins, lush, 便宜和贵的都喜欢，因为他们各自有自己的性格...感觉还有很多想说的，但已经写很多了。总结下，洗澡就是一个享受的过程，我喜欢芳疗，所以各种精油香薰不停尝试。搭配心情和天气和音乐，做完瑜伽来一发，真的很治愈呢。这么多年的经验告诉我，不必拘泥价格，找到自己喜欢的味道就好。

热气

6. 一秒引发公主病waters therapy shower

不过这个花洒比较特殊，里面搞了薰衣草精油！

家里浴室小不能安装澡盆洗精油浴的苦恼终于可以解开了！超细出水孔，磁场软化水质，喷出来的每一束水都自带香气啊。

马友友“李玉菁”

在微博上被人种草的Waters TherapyShower 花洒喷头，刚好有活动就买了，到手600多元。用了有几个月了，出水很均匀，而且里面可以内置精油盒，套装里送的是薰衣草的。每次一打开，浴室里慢慢被充满花香气的蒸汽充满，感觉自己从白天的糙汉子幻化成了花仙子，啊～我就是被凡人偷窥的小仙女～

马友友“小马雅科夫斯基”

Waters therapy花洒，过滤软化薰衣草香氛，不用护发素也头发也很滑 ，虽然磁化胶原蛋白种种扯淡....

7. 科勒桑拿房

据说芬兰人超爱蒸桑拿，社交之前要先去桑拿房坐一坐才能熟络起来。还有蒸桑拿大赛，谁呆的最久谁拿第一，有人直接晕在里面也不肯出来，就是为了表明自己对桑拿的爱。

现在科勒出了个桑拿房，只需要3平米，1万块，就可以在家里享受社交活动了。

8. 松下暖风机浴霸

松下这款浴霸最大的特点就是取暖靠吹风，再也不用担心家里宝宝洗澡爱看灯伤眼睛了！

而且可以吹暖风让浴室速干，梅雨天还可以烘干衣服，简直是浴室界的洗烘一体机啊！

取暖效果可以做到头顶和脚底温度差不多是亮点。

马友友“储生华”

家里用的是林内热水器+高仪花洒+松下暖风机+宜家三层置物架+顶天立地黑浴帘，在没浴缸的情况下我能洗四十分钟以上。不说洗头发，洗脸，敷清洁面膜，身体磨砂去角质，涂体乳。单单是热水冲冲冲的环节，我都能冲半个小时，热水把我烫的微微发红，欲仙欲死。洗澡是我生活中最爱的环节。之前斑马姐安利了一个顶天立地的纯黑浴帘，拉上后犹如山洞。半夜加班回来，躲在暗处把工作上汗水和泪水一并冲掉，真如充了电一般，又是一个女汉子。冬天时，洗的暖暖的，拥上喝一杯加冰的起泡酒，或者冬至前后喝苏州酒厂产的桂花酿，估计天堂也就这个样子。

马友友“路陶然