像本公举这种忧国忧民动不动为世界和平操碎心的girl！真的是三天两头失眠的好吧！苦恼得都要哭出声了~问天问大地想问问我制几到底怎么样才能远离失眠~好学如我，开始各种研究如何让自己拥有婴儿般睡眠的法子，借助一些神器的威力，睡眠得到了质的飞跃！整个人也是气色红润万人迷了呢！

跟小伙伴说想写个睡眠的题材造福天下失眠同类！被她们一直嘲笑说哪有什么失眠 你就是穷得睡不着……我？？？瞎说什么大实话！可失眠真的是痛不欲生的好吧 ~哪是你们这些酣睡如猪的年轻人能懂？？况且睡眠是维持生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。没有睡眠的养生都是扯淡！

长期失眠的话无论你是天仙女神还是范冰冰都能秒变大妈的好吗！睡眠不好，再多护肤品都白搭。所以今天本公举来拯救你们于失眠的水火之中。

花王蒸汽眼罩

（图：依格瓦)

花王家的王牌产品~我都是敷完面膜之后睡前来一片的~有柚子、玫瑰、薰衣草、洋甘菊和无味五种味道，我买的是薰衣草的，戴上去材质很软很薄，弹性很好，一点也不会勒耳朵。 40度的恒温设定，刚敷上去会觉得有点热，半分钟以后就适应了，我直接戴着一觉到天明。

（图：only肉肉）

外出旅行的时候我都会随身携带，做飞机动车的时候旅途上的补眠神器！在戴上蒸汽眼罩之前涂抹上眼霜可以让眼霜的效果更好。

Slip眼罩

Slip真丝眼罩，澳洲的牌子，采用顶级桑蚕丝精制而成，很多明星都在用的一款眼罩，真的是really好用的，失眠救星，上眼很舒服，面料相当柔软很亲肤，也不会压眼睛，真丝还可以美容，在ins上炒鸡火爆的一款眼罩。

林心如结婚的伴手礼就选了这，很方便旅行坐飞机的时候携带，可以水洗。粉粉嫩嫩的就这个颜值多少少女以及把持不住想要买买买了！

安耳悠耳塞

这款耳塞相信大家都所有耳闻，隔离噪音真的是一级棒~本公举都是每次一打一打的买，记得以前舍友出去玩耍我戴着这个耳睡着了，她没带钥匙回来的时候敲门了半个小时我都没听见，然后她就知道我带耳塞了杀了我的心都有了，最后去别人家寄宿了一晚上哈哈哈哈！

MUJI超声波香薰机

无印良品家的香薰机长得真的不要太好看！砂质感，简单大方，大小合适，功能齐全，外貌协会必入。

白天可以放纯净水当加湿器用，补水效果杠杠的，肌肤舒服极了。 晚上滴一些百搭的薰衣草精油使用，香味不会过浓，而且没噪音，瞬间放松心身，凝神静心又安眠，舒服极了，一夜好梦，提高生活质量就是它。

无印良品床品

睡眠质量的好坏跟睡眠环境真的是有很大的关系~本公举这种动不动失眠的自然对床品非常挑剔！而无印良品家的床品满足我对一切床品的需求，从材质、手感，以及弹性等方面都值得一生回购，对色调比较挑剔的妹子就放心选无印良品吧，基本上很少踩雷。

欧舒丹舒缓沐浴和睡眠喷雾

在睡觉之前泡个澡不仅能舒缓神经褪去一天的疲惫也能为后续的睡眠起到很好的辅助作用，欧舒丹的Lavander Foaming Bath很值得一试。祛除身上的角质的同时还有助于睡眠。

上面的沐浴露配合上他家的的睡眠喷雾用起来效果超好，淡淡的薰衣草香味，不刺鼻，能起来很好的镇定舒缓作用。睡前在床品上喷上整夜好眠。

助眠记忆凝胶水枕

这款助眠记忆凝胶水枕身边很多睡不好的孕妈都会选择~脊椎不好睡眠质量差的选择这款绝对惊喜，人家来头可大了~是美国康复专家、医疗诊所强力推荐使用的枕头，专为睡眠品质差、醒后头颈酸痛、经常落枕的小伙伴设计。就是价格有点不讨喜。

Badger 薰衣草助眠膏

美国的Badger，他家的东西都超好用的！而且还便宜~添加了橄榄油、薰衣草、姜、迷迭香等多种天然植物，宝宝也可以用得，咋一看像清凉油，不过跟清凉油的功效截然相反，清凉油主要是提神的这款主要是助眠。

睡前将睡眠膏涂抹在脖子、肩膀、手腕等有脉搏的地方，轻轻按摩感受薰衣草释放的芳香，能有效的放松全身缓解压力，达到促进睡眠的作用。

This Works深度助眠喷雾

This Work是英国本土的纯天然的护肤品牌，这款助眠喷雾是他家的明星产品，Vogue杂志也经常推荐他们的产品，睡前将喷雾喷在床品上保证倒头就睡，含有各种天然有机精油，比如薰衣草、洋甘菊等舒缓放松的成分，不含化学成分超安全的。

身边有使用这款喷雾的朋友纷纷表示，用了这款之后极其容易进入睡眠状态，睡眠质量也很好，第二天起床精力充沛，工作学习效率都提高了。

内服

Swisse Sleep 改善睡眠片

Swisse是澳洲很火的一个保健品牌！相信很多妹子都吃过他家的胶原蛋白和蔓越莓~本公举也是他家的迷妹！这款睡眠片也是他家的断货王，因成分安全效果显著而备受追捧，含有的天然草本精华能够有效的舒缓情绪促进睡眠。

前段时间我妈经常失眠，托朋友国外带回来，吃了三天之后说睡眠得到了明显的改善，早上起来也不觉得特别累特别没精神，吃完打算给妈妈回购这款。

FANCL快眠支援营养片

FANCL家的内服产品一直口碑在外~无论是从效果还是性价比上都值得入~这个跟上面提到的睡眠片不一样，这个是营养片只是补充体内缺少的睡眠营养剂，让疲劳的身体得到舒缓和镇定，对身体进行修复，促进新陈代谢，第二天起来精神很好，但是不建议孕妇服用哦~

Dream Water舒眠水

最近很火爆的一款睡眠水，身边失眠的同道中人纷纷表示心动想要组团买！来自美国的全天然睡眠水，被广大失眠患者们称为“神仙水”！完全无副作用的~天然助睡眠的饮料，根据失眠程度决定喝多少，重度失眠可以干掉一瓶，轻度失眠半瓶就可以，据说喝完15分钟就有困意~三种口味可选，都挺好喝的，0卡路里，所以减肥的妹子也能安心的喝。

有没有深受失眠困扰的胖友？

有什么宝物有助眠的神效

被藏着掖着分享出来好吗！！

小芽爱叨叨：失眠了一晚才发现的事实

【杭州装修阅读延伸】：

更多更全的衣帽间装修效果图、中式装修效果图、房间装修图片、现代简约装修效果图、服装店装修效果图、厨房装修效果图小户型，请持续关注房先森装饰公司：www.sirfang.com 我们会及时收集，定期更新！也可关注房先森官方微信公众号sirfang_com，或者扫一扫下面的二维码关注！