营造卧室性环境的“宝典”

文/张秀阳

所谓“性环境”，指的是夫妻两性进行房事时的个人内外环境，尤其是指明显有利于双方性兴奋增强的外环境。而所谓的性爱外环境，指的是两性房事时所处环境应当充满温馨、柔情和浪漫的气氛，尤其是要使双方都感到亲切、温暖、轻松愉快以有利于激起情欲和性唤起。

人的一生有许多时间是在卧室里渡过的，而且，卧室是夫妻性行为的主战场。那么，如何创造一个有利于性生活的卧室环境呢？

整体色调要适当。应从精神因素、卫生要求及个人性格、爱好等方面 来考虑。一般来说，从地理位置上看，南方炎热的时间长，可采用暖色或 中间色，如淡红、米黄等。从朝向看，南向或东向的房间用中间色为好，西向可用冷色，北向则用暖色较合适。新婚洞房采用淡红色调较合适，因为淡红属于暖色和亮色，给人以欢快、喜庆、典雅、温和的感觉，多数的新婚夫妇喜欢用它做新房的酝酿色调，但切忌采用大红大绿色调为主体，否则易引起持续的精神兴奋，长此以往，会引起精神烦躁或神经衰弱。

此外还要考虑到颜色与疾病之间的关系。比如患有心脏病、心力衰竭、高血压的人不宜采用红色，因为红色会使他们的心跳加速17%。患忧郁症的人不宜采用大片墨绿色，因为它易加重抑郁症和偏头疼。

由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室总色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应取细腻和表现力丰富的软色彩；拘谨恬淡的妻子应取明朗欢快的活色彩。这样的小天地会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

卧室里的家具要少而精，过多地堆砌，会让夫妻产生一种透不过气来的压抑感。床上用品与桌面上的摆设，总体上应取暖色，以增进温柔甜密的心理感觉。绘画、挂历、风景照宜选用深邃、朦胧、简捷一类的，这样可以引起夫妻性方面的想像甚至幻觉。

应选购可以调节光量明暗大小的灯。这样在做爱之前，就可以把它们调节成暗淡、柔和的光线，传导一种温柔的情调， 形成朦胧、梦幻般的环境。讲究浪漫情调的夫妻还可以购买一些彩色蜡烛。 忽明忽暗、跳跃不止的烛光，可以掩饰夫或妻的羞涩及肉体缺陷，并且带 来一种安谧的氛围和和新鲜的刺激。

一面大镜子。具体做法是把镜子放置在可以观察到自己的地方，然后在远离镜子的一端安放一盏柔和的小台灯或一根蜡烛，这样从镜子中反射出来的灯光或烛光具有一种透明的感觉， 并且由于反射的缘故，空间似乎拓展得更开阔了，光源也好像来自遥远的天边，可望而不可及，具有一种神秘的效果。

实验证明，夫妻不时或偶而地在柔和的光线下观察双方性唤起的准备阶段，以及自己的性生理反应，可以强化双方的性兴奋状态，产生一种有趣的性紧张感。

卧室的温度、湿度要适中。过冷、过热都会分散注意力。冷得直打哆嗦，热得汗流浃背，都会影响人的心理感受。潮湿过度，会使人的兴奋点受到限制，而过于干燥又会令人感到滞闷不安。过小的卧室空间，封闭太严，两人紧张的呼吸会很快使空气污浊。做爱之前注意打开窗户，换得一室清新的空气显然很有必要。否则，由于忽视空气的清新，往往难以达到性高潮点，而且做爱之后极易疲惫、做恶梦。

以上诸点一些夫妻都或多或少地注意到了。目前大多数夫妻最易忽视的有两点：一是新房装修完之后一劳永逸，从此再不做变动，二是卧室内缺乏性刺激物。卧室的布局和风格总是一种模式，时间久了，夫妻都会熟视无睹，再豪华的摆设也会使人厌腻。因此，经常地变动卧室的布局，应是夫妻性爱更新的一项重要内容。

卧室更新的方法有三：其一是购买或租用新家具，这一点大多数中国 夫妻目前做不到；其二是不时地或定期地调换家具的位置。 每次卧室变动，都会使夫妻有一次全新的感受，而且可以趁机进行大扫除。其三是经常地更换挂历、风景照、窗帘、台布、书法、绘画、雕塑、手工制作品等物品，价格无须太贵，只要新颖就行。有时可以不去购买，自己制作。妻子精心设计的窗帘、布贴画、会使丈夫觉得自己被妻子的爱 所包围，丈夫的书法或绘画，会使妻子更觉得丈夫可敬可爱。在目前我国 大多数夫妻尚无足够的财力去四处旅游，体验不同的室内性环境的情况下， 经常地更新卧室布局就显得极为重要了。

卧室内应适当地放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、 性生活手册等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容；足够的安全感、适度的刺激性、发挥联想的充分余地。

卧室是孩子和客人的“禁区”，不随便闯入已婚夫妻的卧室，是社会共同认可的文明信条。卧室是夫妻独有的隐私领地，卧室不做会客之用，不要将沙发、茶几安置在卧室里，不要带人参观卧室，他人也要养成一种不经主人允许，不随便闯入夫妻卧室的文明习惯。