【原标题】：

秋季重养生 家居巧布置给身心降降火

【标志词语】：

家居 秋季 补水 室内 的是 植物 环境 情绪……

【正文开始】：

随着天气的不断转凉，秋季的气息也越来越重了，相比夏天而言，秋季相对来说会更加干燥，稍不留神便会上火。这时候，可以通过改变周围的家居环境，让身心变的清爽舒适，降除体内的肝火。小编教大家几招通过家居布置来缓解秋季干燥气氛的方法。

一、在室内摆放绿植

绿色植物一直都是环境的加温器，植物叶子有蒸腾作用可以增加空气湿度，并且减少空气粉尘悬浮量，起到给空气补水的作用。植物的叶子越大，保湿效果越明显。都市家居一般没有条件种大植物，但利用好家里的空间，放些盆栽、水养植物还是没什么问题的。除了加湿，植物也可以过滤室内空气，保持空气清新，搭配得当，还可以达到美化居室环境的效果。水养植物容器里的水分还可以自由蒸发，因此，在同样环境中，水养植物比盆土植物在调节空气湿度方面具有更直接的作用。

小贴士

1、记得给盆栽浇水。尽量选择在上午和中午，因为太寒冷的夜晚可能会造成盆土冻结而伤害植物的根部。

2、在卦闭环境的室内，绿植并不是越多越好。要考虑到大部分植物的光合作用都是在白天会吸二氧化碳放氧气，在晚上则是吸氧气放二氧化碳，过多的植物会使室内夜间空气稀薄，影响睡眠和健康。

二、饲养观赏鱼

都市人喜欢养宠物，观赏鱼也可以当宠物养。这里提到养鱼，除了能给家居环境带来活力，更重要的是，在室内，放养金鱼的玻璃缸里可以蒸发出充足的水汽增加室内的湿度，达到美观与补水的双重作用。

小贴士

1、如果不是观赏鱼的发烧友，不想花太多钱，那么就买个一般的玻璃缸，养几条市场上常见的鱼，特别是选择一些生命力较强、容易养活的鱼，这样换鱼的钱都省了。

2、喂食注意定时定量，宁少勿多；经常换水，最好两天就能换一次。

三、尽量减少发热电器的使用

发热电器会引起室内水分大量消耗，特别是空调、电脑等。像人烟密集的封闭办公室就更容易造成环境的缺水了。虽说生活离不开电器，但在电器的使用上还是可以适当限制的，比如电脑不用的时候就直接关掉、少开空调、不要多种电器同时使用等等，这样既是省电省钱，又是低碳环保，还能对健康带来益处，一举三得。

小贴士

1、这里说的电器当然不包括加湿器，加湿器对室内的补水作用当然是更为显著的，如果有条件的话也可以购置一台。

2、秋冬开空调用的是暖气，其实无论是冷气或是暖气，都会吸引空气中的水分，降低温度。

四、改变家居主色调

浪漫的粉红色过多会让人亢奋，近而情绪烦躁；紫色会给空间带来压抑感；橙色充满激情活力，使人安静不下来。改变家居主色调的意思也并不是让一种颜色占据你所有的可视范围，而是有意识地将某一色调和谐地搭配到家居环境中。给心情“补水”，最好的当然还是绿色，浅浅的就好，又或者是淡蓝色。可以把家里被单枕头的主色改成淡蓝色的，也可以把布衣柜换成绿格的。每天都有意无意地接触到这些颜色，心情自然会变得开朗愉快。

五、保持家居环境干净整齐

相信没有人会愿意整天看到杂乱不堪的场面，更别说是居住环境了。其实这里所说的干净并不是指一尘不染，整齐也并不需要多精致的设计，每天花上几分钟的时间就完全可以做到，如扫地、擦桌子，又如叠被子、收拾桌面，这些都是一会的功夫。看到自己打理得干净整齐，除了调节心情，更多了一份成就感。

六、挂山水画补水

病由心生，特别是中医里非常流行的一个词，在秋冬的干燥季节，心情会受到环境影响，容易焦躁不安，心情“缺水”。挂幅山水画或是别的关于水的饰品摆设有效使身心补水。让人心情愉悦。

秋季家居风水注意事项

调整自己的情绪，处于安宁、祥和、收敛这样一种状态，对一些负面情绪要及时排解，避免因出现烦愁、易燥等不良情绪而导致不良的后果。由此我们也要考虑环境的影响，注意家居风水中的一些要点。

1、照明宜亮不宜暗

秋季人易生悲凉萧索之意，室内光线昏暗，更易使人产生负面情绪。

因此对于家居中光线不良的房间，要适量的增加照明度，以温和的暖色光为主，特别是客厅、餐桌与卧室。

注意不可过亮，否则会起相反的作用。

2、通风宜流畅不宜憋闷

室内空气混浊，流通不畅，久而久之产生腐败之气，对人的健康、情绪和运气都会产生不良影响，长期处于这种环境，遇到不顺之事更多，形成恶性循环。

这里要强调一下，注意两点，一是风不可过大过猛；二是睡眠、休息时，注意远离门缝、窗缝里的邪风，这个对身体的伤害很大。

3、杂物宜清理不宜堆积

家中陈旧的不用的东西堆积过多，更有的是尘封多年之物，形成不良的气流和气场，代表旧事难忘，积怨难消，心中烦愁之事难以消解，特别是受天时影响，再看到旧物，睹物思人，久之也会导致忧郁。

4、色调宜鲜明不宜暗沉

秋季是万物萧索之季节，外部环境容易色调单一，一片枯黄之中容易压抑人的情绪，致使心生悲凉，负面情绪易抬头。

因此家居中可适当增加一些颜色鲜亮、招人喜爱之物，增加一些室内常绿大叶的绿植，或可采取彩色灯具等方法，使得室内增加生气和活力。

5、屋中宜人多不宜孤独

人均面积太大的家居，显得冷冷清清，空空荡荡。

秋季的特点，更容易使人心生孤寂落寞，本身气场气势泄耗严重，对人对事提不起兴趣，心情难以振奋，加上天时、家居的不利影响，导致烦闷忧郁。

6、家中宜略湿不宜干燥

秋季不仅仅是自然的变化，气候的变化也会带来“秋燥”，早晚寒凉，午间却比较热，人体比较容易感染燥邪之气。

所以家中特别是北方地区、少雨地区，要注意适当增加家中的湿度，比如在居室北方摆放平安水以泄去金气，并且在家中常备一些润燥的食品和水果等。

7、家中宜减少刀具利器

秋季五行金旺，金属刀具、刃器类的东西不要放在特别明显的地方，特别是非常容易身体接触碰到的地方，免得散发五行金旺的气场对我们的身体和运气构成伤害。

秋天这些刃器的东西，容易发威，伤害到你，尽量注意。

家居养生法 揭秘换季家装保养6大细节

面对换季天气一定要做好室内保养工作，同时要注意，这时候的保养重点是和夏季不一样的，那么秋季家居保养该注意哪些细节呢？

1、重要的事情要说三遍：补水!补水!补水!

秋季干燥，身体要补水，房子和家具也是要补水的。我们可以在房间里适当增加摆放一些绿植或者养上几尾金鱼，为空间增加一些湿润水汽，同时减少高发热家电使用、避免长期使用数码产品等，降低热量散发。至于木家具，我们可以用专业家具护理精油擦拭家具、锁住木质中的水分，滋养木质家具。

2、凡事讲究一个度：适当保湿不是不怕潮湿!

又要叫我保湿又要我放潮湿，这么自相矛盾小编你是在跟我开玩笑嘛!!当然不是~虽然秋季是比较干燥，保湿一定要做，但我们还要考虑一群特殊群体——木家具大军，它是不适合放在潮湿的地方的，否则容易出现膨胀、腐烂损坏等问题，还有一些不适合碰触水源的物品也应该注意隔离湿润的地方。

3、只有懒人没有丑人：必须定期进行保养!

有护肤习惯的女性一定知道，想要皮肤水润漂亮是需要长期坚持护理的，家居打理也是这样么，要定期地进行保养。家具、地砖、地板一般建议每季度只打一次蜡，像现在初秋时节可以打多一次，让他们重新亮活起来。

4、脸面清洁要注意：防止空气灰尘!

也是跟护肤一样，清洁做不好那么买再贵的保养品都是没有用的，打理家居的时候要时常去防止和清扫空气中的灰尘，尤其是经常踩踏的地方，像门口玄关一类区域，可以贴上防尘条等等。

5、防晒是时时要做的：避免阳光直射!

其实防晒这种事情真的是一年四季都要做的，在秋天更是要注意，阳光的热度日复一日晒下来，地面可就要毁了!在长期受到照射的家居位置，譬如阳台、落地窗等等，可以考虑在地板上铺上地毯或者摆放落地花瓶等装饰，从而避地面受到阳光直接照射。

6、不要随便就刮到：避免硬物划伤!

因为秋天的原因，家具、地面、墙面其实相对其它时候会更为紧绷和脆弱一些，因此平时清洁家居的时候要特别小心以免清洁工具或者坚硬的金属和利器等碰撞到家具和墙地面。

【阅读延伸】：

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