加湿器不宜长时间使用，室内空气湿度不宜过高

这种电器叫加湿器，这种肺炎叫做加湿器肺炎。

冬季的北方，天地肃杀，风干物燥，很多家庭中加湿器几乎是24小时在工作，增加空气湿度，不至于干燥上火是开加湿器的初衷，但却不曾想到，不正确使用加湿器，不但可以造成肺炎，还可能引发哮喘等其他呼吸系统疾病，尤其是孩子，更是家庭中最易中招的那个人。

造成加湿器肺炎等呼吸系统疾病的最重要原因，就是很少或者从未清理过加湿器，很多人见到加湿器里的水少了就添点水，到家就打开直接用，却很少想到潮湿的加湿器内部环境是霉菌等微生物的沃土，这“潭”死水造成致病菌大量繁殖，并随着喷出的水雾散播到空气中。孩子、老人等自身免疫力较弱的人，在吸入大量致病菌后就可能引发肺炎或其他呼吸道感染性疾病。有些孩子一到冬天就呼吸道疾病反反复复发作，打针吃药好不容易好转了，不久却又发作了，如果家里一直使用加湿器，加湿器又没有好好清理过，那么就要注意这个问题了。家用加湿器应每天换水，最多一周就要彻底清洗一次，清洗时可以用刷子蘸一些食用白醋，擦拭储水槽和喷嘴。

一周，就帮加湿器“洗个澡”吧

第二点就是，如果家里铺了地毯，是不宜长时间使用加湿器的，喷出的水雾落到地毯上，变潮后的地毯就成了细菌、病毒的优质繁殖栖息地，并随着人们的走动散播到空气中、物体上，如果孩子喜欢在这样的地毯上爬来爬去，就更容易被细菌病毒感染。小芽儿一直反对家中铺地毯，清理不足的话不但藏污纳垢，而且还容易绊倒老人。

有的人为了预防感冒，会煮一些板蓝根水加入到储水槽中，以为这样就可以保护家人不被感冒侵袭，但是，板蓝根是通过肠道吸收的，呼吸板蓝根实在是然并卵。同理，往水中加入醋、柠檬精油、维生素C制剂以及香水的做法也是不可取的，少量的醋被加湿器喷到空气中，并不能起到杀菌的作用，而浓度过高的醋，不但可能对呼吸道产生刺激，家里的电器也是不想要了。精油等产品中含有各种化学成分，吸入后也可能对呼吸道产生刺激，出现莫名咳嗽等症状。那有人说加点消毒剂可以吗？拜托，娇嫩的呼吸系统真吃不消这个。

如果室内过于干热，使用加湿器来缓解是没问题的，但切忌室内湿度过大，老人、小孩适宜的湿度45-50%，湿度太大非常利于微生物繁殖，对健康反而不利。一般来说，不要24小时一直开着加湿器用，开了两三小时后就要关掉一段时间了。

另外，不要把自来水直接灌入加湿器哦，尤其是北方，水质本身就比较硬，自来水中的矿物质会随着水雾喷出来，那简直是在自制洁净版PM2.5啊，应使用纯净水为好。