夏天来了，不妨沏一杯花草茶，花引茶韵、唇齿生香，神清气爽的同时还能养生美颜。

花草茶起源于法国、流行于欧美、普及到日本、昌盛于台湾，在时尚女性中的普及率很高、影响力很大。目前，爱美的内地大城市女性也是喜爱有加，使得花茶的饮用迅速普及。

今天为大家推荐几款，让我们一起喝出美丽、喝出健康、喝出时尚吧！

茉莉花茶

茉莉花茶在各种花茶中，香气最为醇厚，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、缓解痛经。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。不过玫瑰花茶不太适合燥热体质，要慎重。

菊花茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝的功效，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。配合枸杞同服，更能增强养阴之力。

明目用贡菊，清咽用杭菊，降火用白菊，消炎用野菊。很适合办公族、电脑族。

金银花茶

金银花茶性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消炎去痘的功效，有助凉血止痢、利尿养肝。炎炎夏日，来一杯金银花凉茶，无不惬意！

银杏叶茶

银杏叶在众多的树叶当中，是比较好的了。银杏茶不但提高大脑记忆力，还能增强身体抵抗力、延缓衰老等。一些含有银杏精华的保养品可以避免肌肤过早的老化。

每一种花草都含有天然的营养，独特淡雅的清香，它们虽然有镇静、消化、养颜等功效，但花草温柔也含药性，因此尽量根据自己的体质选择花茶，而且日饮都不宜过多，这样才真正有益于健康与美丽。

小贴士

1、可以添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且具有通便排毒之作用，同时与花朵的味道搭配和谐。

2、平时多了解各种花草的药性，以免自行调配花茶时误用。如安眠作用的熏衣草，不要与振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不清楚各自的特点，最好单独饮用。

3、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。