有没有发现，一到冬天，你的身边一定会出现这两种人：第一种是“把窗户打开通通风吧”；第二种是“别开窗了，你不怕感冒啊！”

天再冷也要开窗户，别说我没提醒你。

天冷情绪低落，需要通风和锻炼

在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，时间久了，室内空气就会受到严重污染，使人出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。即使是在寒冷的冬天，我们适当的开窗通风也是很必要的。如果有条件的话，到一些氧气含量较多的地方散步，就更好不过了。

天一冷，人们身心很容易处于低落状态，改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除烦闷情绪、保养精神的良药。

雾霾来袭，开窗通风有技巧

雾霾天可以选择中午阳光充足、污染物较少的时间段开窗换气。因为家里会有厨房油烟污染、家具污染、洗涤化学用品污染等，如果不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。

如果雾霾严重，则尽量避开早晚空气质量最差的时间，并减少开窗次数。可以将窗户打开一条缝，而不要让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。如果你习惯用空调取暖，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

使用热水器、加湿器，不开窗危害大

洗澡时关紧门窗，不注意通风，可能就会让一氧化碳钻空子，发生“密室杀人案”！ 在室内安装热水器容易导致煤气燃烧不充分，产生较多一氧化碳。如果不能及时脱离有毒地方，或及时打开门窗，中毒程度将加重甚至死亡。使用燃气器具时要谨记安全，洗澡时保持室内良好通风。

冬天空气比较干燥，我身边很多朋友喜欢用加湿器。家中有孩子的为了保证幼儿的健康，建议冬季使用加湿器要注意适时开窗通风。同时也要保持室内清洁卫生，尤其要减少可吸入粉尘的量。对于加湿器要定期作清洁处理，以免其内部滋生致病微生物，同时也可以提高电器的使用效率延长使用寿命。

根据房间特点选择绿植

室内放一些绿色植物可以在一定程度上改善空气质量，也可以愉悦心情，前提是你的绿植要放对。

客厅一般是室内最大的地方，可选择比较大的植物放在墙边，像龟背竹、虎皮兰、发财树、君子兰、仙客来、富贵竹都可以放大厅。

餐厅一般选择富贵竹等小型观叶植物，不宜选松柏，它散发出的香味对肠胃有刺激性，会影响食欲。

卧室可以放有助于睡眠的植物，一至两盆即可，君子兰、黄金葛、文竹等可以帮助人体放松，兰花和百合太香，会让人兴奋而不易入睡。

阳台日光充足，可以选一些喜光耐旱的植物，比如月季、仙人掌、非洲紫罗兰、吊兰、长寿花、扶桑、石榴、茉莉。

儿童房适当摆放些小盆栽，如吊兰、白掌。尽量少摆放带刺的植物，如一品红、仙人掌等，以免给孩子带来不必要的伤害。