一到冬天，基本上家家户户都是门窗紧闭，生怕风跑进家里让人感冒。可能有些人会偶尔的开开窗户，但是我想说，开窗户也是讲究时间的。开窗户还有时间讲究？不信，我们来瞅瞅。

【误区一】早晚开窗

正解：对上班族来说，开窗的时间大概只有上班离家前和晚上回家后。但有研究表明，日出前后和傍晚时分是城市中空气污染的高峰，因此这段时间不宜开窗。而相对清洁的空气时段是在上午10点和下午3点前后，建议在此时间段内多开窗。

【误区二】怕冷不开窗

正解：冬季的寒冷使很多人都不愿开窗，但从人体呼吸情况上分析，正常情况下每人每小时要呼出22升的二氧化碳，而做重体力活动的人每小时会呼出80升的二氧化碳。若不及时的开窗会导致二氧化碳聚集在室内，长期如此会对人体健康有影响。

【误区三】厨房炒菜开窗

正解：很多家庭主妇在使用厨房时，有个错误的做法就是只在炒菜时才开窗，烧水炖汤却不开窗。其实当你使用到燃气时，就应开窗或打开油烟机，因为燃气的废气容易聚集在厨房并扩散到室内其他空间，对身体健康产生影响。

【误区四】一天只开一次窗

正解：一天的开窗时间和次数，应根据住宅大小、人口多少、室内污染程度及天气情况来定。冬季虽然冷，但每天开窗换气应不少于2次，并且每次不少于15分钟。

【误区五】雾霾天不开窗

正解：雾霾天气不开窗，虽能减少PM2.5的入侵，但室内长期不通风，其PM2.5的浓度并不会比室外低。雾霾天开窗应避免室外空气污染严重、早晚交通高峰和风力较大引起扬尘。

【误区六】冬季睡觉不开窗

正解：冬季睡觉时很多人喜欢关闭门窗，防止受寒着凉，但实际上，开窗睡觉是空气浴的一种形式，能使室内空气经常保持流通、新鲜，有益而无害。冬季睡觉时可开条小缝并拉上纱帘，避免对流风。当然，生病或遇到大风、大雪时是不建议这样做的。