日常生活中，很多人都非常的注重养生，而现在由于工作和生活的缘故，很多人不得不每天长时间的呆在电脑跟前，辐射等造成了眼睛的疲劳，有时候还能造成视力减退，我们不妨在工作之余，在家休息的时候泡上一杯菊花茶，享受一下生活。但是在喝菊花茶的时候，我们需要首先了解一下菊花茶的功效与禁忌，只有这样才能达到健康养生的效果。

菊花茶清香怡人，很多人都喜欢喝菊花茶，其实最大的原因还是因为它的功效对人体是非常有帮助的。它的功效是：1、菊花味甘，性凉，有散风清热，清肝明目的功效，对于口干、目涩、火旺、或者是由于风寒湿引起的肢体疼痛的人是非常有帮助的；2、菊花茶能够清热解毒，对眼睛疲劳和高血压等症状有很好的疗效；3、菊花茶能抑制细菌消炎，经常喝菊花茶可以帮助有效地抑制体内的细菌，用菊花茶洗手也能帮助减少细菌被吃进肚子里面，同时它还能保肝、提高免疫力；4、菊花茶可以清热解毒，喝菊花茶可以预防中暑，还能帮助减轻胃热、便秘等症状；5、润喉生津，慢性支气管炎和慢性咽炎的人们可以经常饮用菊花茶，对这些症状都是有缓解作用的；6、调节血脂，防止色素沉淀，能够达到美容养颜的效果，还能改善睡眠，扩张冠状动脉，降低血压。

菊花茶的功效与禁忌之禁忌：

虽然菊花茶的功效有很多，但是也有一些禁忌是需要注意的，这些禁忌就是：1、体弱，脾胃虚寒人不能喝，菊花茶本来就有驱风散热的作用，这类人群要是喝的话，体质会变得更加虚弱的；2、阳虚的人不能喝，菊花茶有泻火的功效，要是喝的话很容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，会导致胃部不适，反酸等症状；3、切忌孕妇不能喝。

了解健康养生小知识，知道菊花茶的功效与禁忌对我们的日常生活是非常有帮助的。

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