快节奏的生活，加上生活和工作上的压力，让很多现代人懂得开始养生，工作之余闲暇在家的时候，煮一碗薏米红豆粥喝，也是一种非常不错的选择，既可以享受惬意的居家生活又能达到养生的目的。人们都知道薏米红豆粥的功效有很多，但是却不知道薏米红豆粥的禁忌是什么，那么就让我们来了解一下薏米红豆粥的功效和禁忌吧！

薏米红豆粥的功效：

一直以来薏米红豆粥都非常的受养生人士们的推崇，因为它不仅是一种果腹的粥，还是一种养生汤药，薏米红豆粥的主要功效有：1、祛湿健脾胃，它可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，经常服用还能够轻身益气，红豆是红色能够入心，还能补心；2、消肿减肥，这里说的消肿的肿并非是水肿，还是中医认为的肥胖的肿，服用薏米红豆粥可以消肿减肥；3、赶走便秘，很多人受腹胀便秘的困扰，而薏米红豆粥可以赶走便秘症状，经常服用可以有主意肠道蠕动。

薏米红豆粥的禁忌：

薏米红豆粥虽然有养生之功效，但是要想达到这些功效要是需要有一些禁忌的，薏米红豆粥的禁忌主要有：1、我们都知道薏米有除湿的功效，而大米含湿，所以在煮薏米红豆粥的时候切记一定不能放大米，否则就没有效果了；2、红豆利尿消水肿，鲤鱼也是利尿的食物，所以在喝薏米红豆粥的时候不要吃鲤鱼，不然功效就太强了，一般体质的人会受不了的；3，薏米红豆粥属寒凉性食物，所以不能多吃，空腹的时候不能吃，不然会伤害肠胃的；4、薏米红豆粥虽然好喝，但是它也是属于保健汤药类的，吃多了会导致腹泻，腹痛的；5、薏米红豆粥应该在早饭后和午饭前吃，这段时间是脾胃工作最好的时间，这时候吃效果更好，要是时间选择不当，不但影响效果可能还会造成身体不适；6、薏米有滑精的作用，因此薏米红豆粥孕妇不能喝。

了解了薏米红豆粥的禁忌和功效，就可以尽情享受健康生活了！

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