天气预报

20-21日，将有一股中等强度冷空气影响我国，北方大部地区有4-6级偏北风，长江中下游及其以北地区日平均气温下降幅度有3-7℃。西北地区东北部、华北中北部、东北地区有小到中雨天气过程，内蒙古东部、东北地区等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，局部有大雪或暴雪。

水果我们天天吃，但你洗干净了吗？用清水洗，农药仍有残留，用洗洁精，那对健康更有害！快来学学正确的洗水果的方法吧！

「牙膏清洗法」

牙膏中微小的摩擦颗粒，有着很强的去垢能力。

先将表皮浸湿，再挤上些许牙膏，抹在苹果、梨、柿子、柠檬等水果上。

用手将牙膏搓匀，最后用清水冲洗干净。

这样就能将水果表面的脏东西去掉，带着皮吃营养又可以放心了~

「

淘米水清洗法

」

生活中的淘米水有大作用！洗过米后，它变成了一种碱性水，有很好的清洁作用。

淘米的时候，用手搓一搓米，杂质较多的第一遍水倒掉，用第二次淘米的水。

吃草莓时，先用清水冲洗一遍，再放到淘米水中浸泡5分钟。

最好再过一遍清水，吃起来一口一个，太痛快了！

这样的方法也同样适用于清洗蓝莓、杨梅、莲雾等水果哦！

「

小苏打清洗法

」

小苏打除了用来发面做馒头包子，拿来洗樱桃，效果也是杠杠的~

先要准备一盆温水，放入水果，在里面加入2勺小苏打粉，搅拌。

抓洗2分钟，最后再用清水冲洗过。

一盆干净美味的樱桃洗好了，还不来尝几口？

秋冬季节是柚子成熟的季节，在我国的一些地方，还有中秋吃柚子的习俗。柚子不仅个头足够大，其中所含有的营养价值也是非常高的。服用柚子的好处非常多，不仅能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够起到美容的作用。

下面教大家做两道柚子美食~

糖渍柚皮

食材：

柚子皮300g、糖适量、盐适量

做法：

1)柚子用盐搓洗，将表面的蜡质清洗干净

2)柚子皮去掉白色的部分，尽量将白色部分去除干净

3)然后切成块状

4)加入糖

5)放入冰箱冷藏一夜

6)腌好的柚子皮取出!

7)锅内加水化开白糖

8)放入柚子皮

9)小火熬煮

10)直至柚子皮变透明，水分煮干变粘稠，然后盛出晾凉后加入白糖或者蜂蜜，拌匀后密封保存

清润柚子茶

食材：

柚子3个、柚皮2个、糖350g

做法：

1)把柚子表皮刷洗干净，然后擦掉外面的水分。

2)取一个干净的锅和一双搅拌用的筷子，用热水烫过。

3)把柚皮剥下来。

4)切剪成细细的丝，不要去掉白膜。

5)剥出柚子肉。

6)去掉里面的籽，切成小块。

7)柚肉和柚皮一起放进锅里，拌均匀。

8)放进糖与柚子果肉果皮拌均匀。

9)为了让糖跟柚肉柚皮充分浸渍，在室温下放置一天。

10)其间、要经常地去搅拌一下，特别要上下翻拌一下，保证所有的柚皮柚肉都能被糖水浸到。

11)瓶子提前用开水烫过，放凉。把柚子果肉装进瓶子里，浸渍的糖水也一起装进去

12)装满后在表面上撒上约1厘米厚的糖。

13)盖紧盖子，进冰箱里放2周左右，柚子茶就做好了。

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